ACUÁTICO
APTITUD FÍSICA
Las piscinas ofrecen muchos beneficios para el ejercicio, ¡no solo diversión y chapoteo! El agua ofrece de todo, desde intervalos de alta intensidad y ejercicios cardiovasculares hasta estiramientos y flexibilidad, todo dentro del entorno de bajo impacto de la piscina para proteger las articulaciones.
LLÉVAME A...
Nuestro objetivo con nuestro programa de lecciones es infundir diversión, seguridad, competencia y confianza en cada nadador. Hacemos esto por:
Enfatizando el aprendizaje a través de la diversión.
Permitir que su hijo se relaje y se sienta cómodo en un ambiente seguro y amigable.
Usando canciones, juegos y equipos coloridos para introducir la orientación básica en el agua y las habilidades de flotación.
Presentamos el control de la respiración, la flotabilidad y la inmersión suave bajo el agua de una manera divertida.
Enseñar habilidades de supervivencia que incluyen flotadores traseros, agarrar objetos flotantes y una introducción a los chalecos salvavidas.
Fomentando la orientación temprana al agua.
Todas las lecciones son de 25 minutos. El bagre es un entrenamiento de 45 minutos.
Desglose del nivel de edad:
Los niños de 4 meses a 2 años y medio deben estar inscritos en Parent-Tot. Los padres están en el agua con su hijo.
Parent Tot 1 = 4 meses para comenzar a "caminar" / Parent-Tot 2 = comenzar a caminar hasta los 2 años y medio.
Los niños de 2 ½ a 4 años deben estar inscritos en Tiny Tot, Super Kid o Mega Kid.
Los niños de 4 años en adelante están en los niveles Starfish 1-5. Progresión L1, L2, L2+, L3, L4, L5, Fitness Swim o Catfish equipo de natación para principiantes
StarFish Swim School es un programa de aprendizaje de natación y seguridad en la natación de primer nivel, disponible durante todo el año, diseñado para atender a todos los grupos de edades y niveles de habilidad.
En StarFish Swim School, creemos que la natación no es solo una habilidad; es un viaje de crecimiento, confianza y disfrute.
Nuestro programa funciona con una matrícula mensual y ofrece clases para todos los grupos de edad y niveles de habilidad. Ya sea que desee introducir a sus pequeños en la alegría de la natación o busque entrenamiento avanzado para la natación competitiva, ¡tenemos clases para todos!
Niveles de lecciones de natación
¿No está seguro en qué nivel inscribir a su hijo? Por favor revise los niveles a continuación. Para inscribirse en una clase, su hijo debe ser competente en las habilidades del nivel anterior. Si no está seguro de las capacidades de su hijo,¡llame para programar una evaluación de natación!
Tarifas de matrícula mensuales
Clases para grupos pequeños: Tiny Tot, Super Kid, niveles 1 y 2: máximo 3 estudiantes por instructor. Todos los demás niveles: máximo 4:1
Lección de 25 minutos.
Se aplicará el impuesto sobre las ventas del estado de Washington
Miembros:
1 día por semana: $52
2 días por semana: $96
3 días por semana: $132
No miembros):
1 día por semana: $72
2 días por semana: $136
3 días por semana: $192
Equipo de natación para novatos de PC Flyers
Práctica de 45 minutos.
Se aplicará el impuesto sobre las ventas del estado de Washington
Miembros:
1 día por semana: $52
2 días por semana: $88
3 días por semana: $108
No miembros):
1 día por semana: $72
2 días por semana: $128
3 días por semana: $168
Tarifa de registro anual para no miembros: $59 por cuenta familiar, solo familia inmediata.
A los no miembros que deseen inscribirse en SFSS se les cobrará una tarifa de inscripción anual al momento de la inscripción.
Esta tarifa cubre los costos administrativos y de seguros que le permiten participar en nuestro programa.
*La inscripción a las clases para grupos pequeños de StarFish Swim School debe cancelarse antes del día 20 para evitar que se cobre el mes siguiente.
Niveles de lecciones de natación
Niveles y progresiones de las clases de natación
Padres y bebés (de 4 meses a 2,5 años, progresa hasta la etapa Tiny Tot): Introducción al agua para padres y bebés. Trabajamos para desarrollar la confianza en el agua y las habilidades básicas de seguridad en el agua para los niños pequeños.
Tiny Tot (progresa a Super Kid o llega hasta el nivel 1): desarrolla habilidades básicas de natación.
Súper niño (progresa a Mega niño o hasta el nivel 2): mejora las técnicas de natación y la conciencia de seguridad en el agua.
Mega Kid (hasta nivel 3): domina las habilidades de natación avanzadas.
Niveles 1-6: Progresar a través de habilidades y técnicas de natación cada vez más avanzadas.
Programas adicionales
Equipo de natación para novatos de PC Flyers:
Los requisitos para unirse a Flyers son ser competente en los 4 estilos (libre, espalda, braza y mariposa). Si aún no eres competente en mariposa, permitimos que los nadadores se unan 1 vez por semana junto con las lecciones grupales de nivel 6 1 vez por semana o lecciones privadas hasta que sean competentes.
Clases para principiantes para jóvenes (12 a 17) y adultos mayores de 18 años:
Los nadadores principiantes son aquellos que recién comienzan a nadar y que quizás no se sientan cómodos en aguas profundas. Estas lecciones se centrarán en sentirse cómodo al sumergir la cara en el agua, estar relajado al flotar boca arriba, la técnica adecuada de patadas, patrones de brazos para principiantes, técnicas de respiración y habilidades de seguridad.
Clases intermedias para jóvenes (12 a 17) y adultos mayores de 18 años:
Los nadadores de nivel intermedio son aquellos que nadan mayormente solos pero necesitan trabajar más la técnica. Estas lecciones se centrarán en mejorar la técnica de patada, ejercicios de respiración lateral, desarrollar la brazada de estilo libre y aumentar la resistencia.
CLASES DE NATACIÓN
Las lecciones privadas son excelentes para cualquier persona mayor de 10 años que quiera aprender a nadar o que esté entrenando para mejorar su técnica.
¡Linda Mauws, nuestra instructora de natación privada, comenzó su carrera de natación cuando tenía 8 años y ha sido un pez desde entonces! Compitió de manera competitiva en la escuela secundaria y también participó en Master's Swim. ¡Ella ha estado con The Pacific Clinic desde octubre de 2020 y está emocionada de ayudarlo a alcanzar sus metas de natación!
CONTACTE CON NOSOTROS
Departamento Acuático
Kelli Dunfee , directora de deportes acuáticos
Teléfono: (509) 783-5465 x223
Correo electrónico: aquatics@pacific.clinic
